以前のような普通の食事には、まだ程遠いです。
おからに飽きて
とうもろこしを入れてみました。
マズからず、ウマからず…
改良の余地、大ありです。
ニンジンのきんぴらとゆで卵のせパン
けっこうハマる味。
サバカレー
スパイスはコショウとクミンだけ。うっすらカレーっぽい味。
家族用のおいしそうなカレーの匂いの中、
脳を騙して、おいしく食べられました。
こんな食事でも、食欲がでて、1kg増えました。
調子に乗って太らないように、筋トレ開始です。
大嫌いな腹筋をがんばったら、
ウエストが引き締まった気がします。
だるーんとしていないお腹を見るのは初めてかもしれません。
このまましばらく維持できればなあと思っております。
そういえば、ゼルティックでシャリシャリにしたところは、
左右で比べると触った感触が違います。
見た目も、試した右側がすっきりしています。
痩せても腹筋しても減りにくい下腹部、特にへその下あたりを
もう一度シャリシャリさせたい感じです。
